Рух - це молодість у будь-якому віці
sorvitan - це спеціально розроблені програми активності для старшого покоління, які допомагають покращити самопочуття та загальний стан здоров'я
Дізнатися більше
Наші програми
Ми створили різноманітні програми фізичної активності, які враховують особливості організму людей старшого віку
Групові заняття
М'які фізичні вправи в групі однодумців. Покращує координацію рухів та зміцнює м'язи.
- 2-3 рази на тиждень
- Тривалість 45 хвилин
- Групи до 10 осіб
Персональні тренування
Індивідуальні заняття з тренером, які враховують особливості вашого організму та фізичної підготовки.
- Гнучкий графік
- Персональна програма
- Постійний супровід
Водні заняття
Активність у воді - ідеальне рішення для підтримки тонусу м'язів без надмірного навантаження.
- Температурний режим
- Безпечні вправи
- Професійний інструктор
Не знаєте, яка програма підійде саме вам?
Отримати консультаціюЧому обирають sorvitan
Досвідчені тренери
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку
Адаптовані програми
Всі програми розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей старшого віку
Дружня спільнота
Ви знайдете однодумців та підтримку у нашій спільноті активних людей
Помітні результати
Покращення самопочуття, координації та збільшення енергії вже після перших занять
Чому рух важливий у будь-якому віці
Регулярна фізична активність є надзвичайно важливою для підтримки здоров'я та активного способу життя, особливо для людей старшого віку. Дослідження показують, що помірні регулярні вправи допомагають:
- Підтримувати м'язовий тонус, що покращує стабільність та координацію
- Покращувати гнучкість та рухливість
- Зміцнювати серцево-судинну систему
- Підвищувати настрій та загальне самопочуття
- Сприяти кращому сну та відпочинку
- Підтримувати когнітивні функції
Наші програми розроблені так, щоб забезпечити всі ці переваги безпечним та приємним способом. Ми фокусуємось на поступовому прогресі та враховуємо індивідуальні потреби кожного учасника.
Відгуки наших учасників
Галина, 67 років
"Відвідую групові заняття вже 4 місяці. Відчуваю себе значно енергійнішою, покращилась координація. Особливо подобається дружня атмосфера та підтримка тренера Олени."
Василь, 71 рік
"Після виходу на пенсію мені не вистачало активності. У sorvitan знайшов чудову програму водних вправ, яка дозволяє мені підтримувати форму без надмірного навантаження."
Марія та Петро, подружжя
"Ми записались на персональні тренування разом. Це чудова можливість проводити час разом і при цьому дбати про своє здоров'я. Наш тренер розробив програму, яка враховує наші спільні та індивідуальні потреби."
Отримайте безкоштовну консультацію
Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами, щоб порадити оптимальну програму
